Studio Kael · 38 rue Scheffer, Paris 16e
Trampo, fast walking, interval-training : faire monter le cœur sans abîmer les articulations.
Courir n'est pas la seule façon de travailler son cœur. Au Studio Kael, le cardio se pratique sans impacts : trampoline, fast walking et interval-training font grimper la fréquence cardiaque tout en épargnant genoux, hanches et dos. Une approche idéale en reprise d'activité, après une blessure, ou simplement pour durer. Les séances alternent efforts courts et récupérations actives, sur des formats ludiques qui font oublier le chrono. En petit comité, l'intensité est ajustée à chacun : chacun son cœur, chacun sa cible.
Cœur & endurance : Une fréquence cardiaque travaillée intelligemment, des escaliers qui ne font plus peur. Zéro impact articulaire : Trampoline et marche rapide évitent les chocs : les articulations sont préservées. Dépense calorique : L'interval-training prolonge la dépense énergétique bien après la séance. Plaisir & régularité : Des formats ludiques qu'on a envie de retrouver chaque semaine, la clé de tous les résultats.
Séances de 55 minutes, en tête-à-tête, en duo ou en petit comité. Tarif membre avec l'abonnement annuel.
Un entraînement cardiovasculaire construit pour éviter les chocs répétés au sol : trampoline, fast walking, vélo, enchaînements d'interval-training sans sauts violents. Le cœur travaille autant qu'en course à pied, les articulations beaucoup moins.
Oui : l'interval-training est l'un des formats les plus efficaces pour la dépense calorique, pendant et après l'effort. Combiné au renforcement musculaire proposé au studio, il forme la base d'une recomposition corporelle durable.
C'est précisément l'un des publics du low impact. Signalez votre historique au coach : la séance sera adaptée, et peut être coordonnée avec la kinésithérapie et l'ostéopathie du studio si un suivi est en cours.